กล้วยดิบตากแห้ง RS(Keto) มีเลข อ.ย 100 g. ธรรมชาติ100%
รายละเอียดสินค้า กล้วยดิบตากแห้ง RS(Keto) มีเลข อ.ย 100 g. ธรรมชาติ100%
ขนาด 100 กรัม
เลขที่ อ. ย 55-2-01161-6-0023
กล้วยดิบตากแห้งออแกรนิก 100%
ตากแดดจนแห้งในตู้กระจก EGAT สะอาดปลอดภัยใช้กล้วยน้ำว้าจากสวนบ้านเราเองค่ะไม่มีสารเคมีทำสดใหม่ทุกถุงค่ะตากชิ้นต่อชิ้นเพื่อความกรอบทานง่าย
แป้ง RS หรือแป้งทนการย่อย (Resistant Starch) RS ที่เราทานได้นั้นมี
1.แป้งมันสำปะหลัง(Tapioca Starch)
2.แป้งมันฮ่องกงหรือแป้งมันฝรั่ง (Potato Starch)
3.แป้งกล้วยดิบ
การทานแป้งเหล่านี้ไม่มีผลต่อระดับอินซูลินแต่ห้ามทำให้มันร้อนเพราะหากผ่านความร้อนมันจะแปรสภาพเป็นคาร์บทั่วไปทานแล้วอินซูลินพุ่งทันที
หากจะให้ดีควรทานแป้งเหล่านี้ร่วมกับอาหารจำพวก Probiotics เช่นโยเกิร์ตกิมจิคีเฟอร์คอมบูชะฯลฯ
สรุปคือการทาน Keto และ RS ร่วมกันนั้นจะทำให้ร่างกายและสมองได้รับสารอาหารดีๆแทนที่จะต้องอาศัยกลูโคสซึ่งเป็นพลังงานที่มีมลภาวะเยอะนั่นเองและที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายเป็นกากใยที่ดีให้จุลลินทรีย์ที่ดีในลำไส้อีกด้วย
❤ประโยชน์จากการทานกล้วยดิบ RS เป็นประจำ❤
1.สร้างสุขภาพลำไส้ดีที่สุดเพราะมีแป้งที่ทนทานต่อการย่อยสูงจึงเป็นอาหารพรีไบโอติคชั้นเยี่ยม
2.ช่วยลดน้ำตาลในเลือดดีทั้งเชิงป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน
3.รักษาโรคท้องร่วงกรดไหลย้อนกระเพาะอาหาร (ดีกว่ากินยาเยอะ)
4.รักษาท้องผูกช่วยให้ระบบขับถ่ายดีเพิ่มจำนวนอุจจาระและดีต่อการเคลื่อนตัวของลำไส้เพื่อการดูดซับสารพิษ/ สารก่อมะเร็งฯลฯไม่ให้ดูดซึมสู่ร่างกายและเพื่อการเจริญเติบโต+เพิ่มจำนวนเซลล์จุลินทรีย์ฝ่ายดีในลำไส้ใหญ่
5. ลดปริมาณคอเลสเตอรอลชนิด LDL และเพิ่ม HDL (ด้วย
~ควรทานอย่างต่ำ 5 กรัมต่อวัน~
<10 กรัมเป็นการทานเพื่อสุขภาพทั่วไป
10-15 กรัมทำให้อิ่มและช่วยเบรินไขมัน
20-30 กรัมช่วยลดระดับอินซูลินสุขภาพลำไส้ที่ดีต่อต้านการอักเสบและช่วยเรื่องระบบเมทาบอลิซึ่มต่างๆ
#กล้วยดิบตากแห้ง #คีโต #อาหารสุขภาพ #กล้วยคีโต#กล้วยRS#แป้งกล้วย#กล้วยน้ำว้าดิบตากแห้ง